口臭は自分ではなかなか気がつきません。

知らないうちに周りから嫌がられていることもあるので注意が必要です。

自分にはわかりにくい口臭も簡単にセルフチェックする方法があります。

それはコップやビニール袋に息を吹き込み、その匂いをかぐことです。

またドラッグストアなどで販売されている口臭チェッカーを使うという方法もあります。

いずれにしても多少の口臭があるのは一般的なことで、特に朝起きたばかりの時は、その匂いが強くなっています。

一時的な匂いは歯磨きを丁寧に行うことで減らすことができます。

ただあまりに強い口臭がずっと続いているようならば何らかの病気が考えられることもあるので、歯や口腔内だけでなく医師に相談したほうがよいでしょう。