知覚過敏の原因のひとつに、歯のエナメル質がなくなって象牙質が露出することによっても起こると言われています。

日常私達が口にする食べ物や飲み物は酸性のものが多く、エナメル質はpH5.5程度で溶け始めるので、出来るだけ酸性度の高い食べ物や飲み物を避けるようにしたいものです。

例えば具体的には、炭酸飲料やオレンジ・レモン・グレープフルーツなどの柑橘系のフルーツなどは酸性度が高いとされています。

酸性の食べ物や飲み物をすべて避けるということは不可能なので、長時間掛けて炭酸飲料を飲むといった習慣をやめたり、酸っぱい食べ物や飲み物を頻繁に食べたり、長時間掛けて食べ続けたりするような習慣はやめるようにしましょう。